健康シリーズ！ボーリング

ある新聞にこんな記事がのっていました。
「ボーリングは健康にいい」ボーリング3ゲームの運動量はキャッチボール45分、テニス20分、ジョギング8分、水泳3分、散歩80分になる。

そして、ボーリングはストレス発散、集中力養成といったことだけにとどまらず糖尿病や高血圧にもいいといわれている。というのはボウリングをする事によって、血液中のブドウ糖が筋肉に取り込まれそれによって、血糖がさがるため。そして、新陳代謝を活発にして動脈硬化を防ぎ、血行をよくしてくれることにある。

また、ボーリングは下半身の強化、平衡感覚の養成、姿勢をよくするという効果もある。


こういう風にかいてありましたが、なんか良い事ばかりですね、ボーリングは（＾＾）
あ！でも、ボーリング3ゲームの運動量は水泳3分になるという事は、
水泳のほうがいいのか〜〜〜？？


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